わたくそでーす´ω`)ﾉ
昨日は休み、そして今日は遅番という
幸せすぎるシフトなので
昨日も今日もダラダラしてます。
何やら大阪は外出自粛要請が
出ているとかなんとか。
そんなもん意味あるんですかね？
４３歳独女の休み事情
４連勤だとさすがに洗濯物が
大量に溜まり散らかしていたので
昨日の休みは起きてすぐ洗濯。
そして久々の布団干し。
床の拭き掃除もして捨て活もしました。
生活ゴミも含めてだけど
４５リットルのゴミ袋１袋分を手放しました。
この時点で１１時ぐらい。
体は疲れているはずなのに
なぜか６時半に目が覚めて
７時半にはベッドから脱出したので
やるべきことは午前中には完了して
読書をしていたのだけど
やっぱり眠たくて細切れにしか読めない。
そして夕方になるにつれ体が痛くなって来た。
これはたぶん、肉体労働の後遺症(((*≧艸≦)
食べたもの
すべての家事が終わって１食目
チーズオムレツの落書きは
珍しく可愛く書けた（自己満足）
そしていつものパン。
おやつ
シュークリームのパッケージがクリスマスなんだな。
２食目
パッケージの写真撮るの忘れたけど
これはカルボナーラです。
美味しくないわー。
そもそもカルボナーラのインスタントに
クオリティを求めるなよという話なんやけど
それにしても美味しくない。
夜は昨日買ったMeltyKissを食べ散らかして
パンの残りを食べ散らかして
お湯に浸かって寝ました。
寝る前はお湯に浸かった方が
睡眠の質が上がるっていうから
ここ１週間ぐらいは
頑張ってお湯に浸かってから寝てるけど
実際のところ、効果はどうなのかわからん。
もうちょっと検証してまた報告します(*´ω｀*)
それではそろそろパスタを茹でて
昨日の残りのカルボナーラを食べて
労働に行く準備をしようと思います。
( ´・ω・｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ
今日も良い天気なので布団干してます(*´ω｀*)
コメント
こんばんわ～大阪は外出自粛要請が出ましたね。名古屋も例に漏れず、要請が出るのは
時間の問題です。私の職場の周りにも感染しているという話を聞きます。
出歩いている人も多く買い物にも大勢で来ている。自治体として強く言えないとはいえ、あまり意味は無いでしょうね…
チーズオムレツ！チーズ好きなので気になりました。焼く時に一緒に入れる感じなんでしょうか？作ってみます。
38度～40度の少しぬるめで、心臓の位置位の半身浴で5分～10分が良いと聞きます（頭寒足熱）熱すぎたりのぼせると、逆に覚醒して眠りづらくなると。
この季節に半身浴は風邪を引くかもしれないので、どうなのかなと思いますが…
細かい事は抜きにして、お風呂に入って身体をほぐせれば良いのかなあと思っちゃいます。
今日もお疲れさまでした。まだ連勤の疲れがあるかもしれませんが、栄養取って身体を伸ばして快眠が出来ます様に！
ふかふかのお布団でぐっすりおやすみなさいませ。
大阪は外出自粛要請に時短営業のようです。
人出はやっぱり減っていますね。
私の職場も一気に暇になってしまいました。
チーズオムレツは美味しいですよ〜。ぜひぜひお試し下さい。
作り方は卵を巻くときに、一緒に巻き込むイメージです。
ここ最近は毎日お風呂に浸かってます。
しかしながら寒いので半身浴はやはり厳しいです。
そして追い焚きもできないので、お湯の温度は高めです（温度が計れないので何度ぐらいなのかはわからないのですが）
とにかくシャワーだけと考えると寒すぎて恐怖で、体を洗うという行為をしなくなりそうなので
お湯をためてお風呂に入るというハードルを下げてます笑