大掃除、食べたもの、筋トレ

 

わたくそでーす´ω`)ﾉ

本日はお休みでした。

起きて水分を補給してすぐに掃除。

今日は大掃除をしたい気分になって

壁とか天井まで水拭きしました。

こーゆう時、狭い家で良かったって思います。

 

なぜわざわざ壁まで？

 

ところどころ、謎のシミのような汚れがあって

気付いたときにちょいちょい拭いてたんですけど

徹底的にキレイにしたくなって…

前の住人が残した汚れ？と思ったら気持ち悪くて。

 

エアコンもちょっと汚れてて。

これは完全にキレイには出来なかった。

入居のときにエアコンは新しいもので

まだ１年も経っていないと聞いていたけど

カバーの爪？の部分は折れているし

あんまりキレイじゃないしで残念。

おまけにリモコンは黄ばんでる。

喫煙者だったんだなーという黄ばみ。

 

入居したときはタバコのニオイが

かなり気になったけど

だいぶそのニオイも消えたような気がする。

 

 

今日食べたものと筋トレ

 

ひととおり掃除が終わって一息ついたあと

 

 

これ１週間前ぐらいにも食べた気がするけど

また食べたくなって買って来た。

 

 

見切りになってたエクレア。

これよく食べてるからなんの感動もない。

 

 

夜になってきつねうどんを作った。

こんな物すら作るのがめんどくさいと言ってしまう女です。

薄揚げの賞味期限切れてた。

 

 

小腹がすいたのでヨーグルト。

そして今、甘酒飲みました。

 

ほんとに大したもの食べてないのに

やっぱり歳のせいで代謝が悪いのか？

体重が落ちないです。

 

６〜７年前までは５０キロぐらいを維持していて

少々増えてもちょっと気をつけるだけで

２キロぐらいはすぐに落とせたのになぁ…

今は５５〜５６キロをウロウロ。

まぁまぁやばいです。

 

自分は努力しないと

体型を維持出来ない体質だという現実を受け止めて

筋トレを始めました。

現在３日目ぐらい。

腕立て、腹筋、背筋を１０回ずつ１セット。

１日のノルマを少なめにして

とにかく継続させるのが目標です。

 

今日は余裕があったので

３回に分けて腹筋だけ合計５０回しました。

とにかく下っ腹がやばいのでなんとかしたい。

明日起き上がれるかなぁ笑

 

最近、安室ちゃんの動画見たせいで

めちゃくちゃ影響されてます。

 

 

 

 

( ´・ω・｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲ

 

 

 

 

顔はどうにもならんが、このだらしない体はなんとかしたい(T_T)