雑記録 日光浴と森林浴
休業31日目のわたくそでーす´ω`)ノ最近、メンタリストDaiGoさんの「自分を操る超集中力」という本を読んでいるのですが運動をすることも集中力を高めるのに効果があることの一つで、緑の中で5分間体を動かすだけでも、心身ともに大きなリラックス...
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