３食お米に変えたら太ったようだ

本日、体重計に乗ってショックを受けているわたくそでーす´ω`)ﾉ

前までは夜ごはんにお米を食べないようにしていたのですが

今月に入ったぐらいからかな？夜ごはんにもお米を食べるようになったんですよ。

そしたら1.5キロほど体重が増えていました。

 

そんなショックを受けつつも、今日の夜もお米をいただきましたぁ＼( ‘ω’)／

 

 

ごはんですよって美味しいですよね。

これも【ゆかり】と同様に、納豆の不味さを忘れさせてくれる旨さです。

 

体重計に乗ったのが、明日の分のお米を洗ってしまったあとだったから

明日の夜ごはんもお米を食べないといけない。

冷凍しようかなとも考えるけど、どうしても冷凍ごはんが嫌いで出来ない。

 

さすがに夜のおやつはやめた方がいいかなと悩んだ結果…

 

 

今日はカフェオレを飲んで我慢することにしました。

 

歳のせいで代謝が悪いのか？痩せにくくなりました。

やっぱり走るか歩くかジム行ってトレーニングするか…

何かしないとだらしない体になる一方だ。

 

体調が良くなったとか肩こりが改善されたとかよく聞くし

良さそうだなと思って、今一番、興味があるのはヨガ。

DVDとヨガマットを買って、家でやろうかなって思うんですけど

部屋が狭すぎて出来ないかもしれん。

ヨガをしている人に、ヨガってヨガマットから体がはみ出る？と聞いてみたら

立ってやるのと、座ってやるのはヨガマット内で収まるけど

寝ころんでやるやつが無理かもと言われた。

ヨガマット内ですべての動きが収まったらいいんだけどなぁ。

 

とりあえず安いヨガマット買ってみようかな。

 

ヨガマット 8mm ケース付き 送料無料

 

厚さ８ｍｍと６ｍｍで迷っているのだけど、どっちがいいんやろ？

最初はYouTube見ながらやろうかなと思ってるんですけど

おすすめの初心者向けヨガＤＶＤとかあったら教えてほしいです。

 

 

 

 

( ´・ω・｀)ﾉ~

 

 

 

 

 

開脚が出来るようになりたい！