へーい。おさぼりマンのわたくそでーす´ω`)ﾉ
現在の部屋の気温１６度です。寒さもかなり和らいで来たようです。
なのに、気分が優れません。
わたくそは冬になると気分が優れず軽く鬱っぽくなります。毎年です。
とくに１月２月が一番ひどい。
そしてもう３月なので、そろそろマシになってほしいけどまだまだ調子が悪い。
歳のせいか、昔の事をよく思い出して、あの頃は若くて楽しかったなぁなどと考えて、そして将来の事を考えて悲観的になってしまう。
過去の事も、未来の事も、あまり考えない方がいい。あるのは今だけという事はわかっているけど、気付くとそんな事ばかり考えて鬱。
今までこんなにも昔の事とか思い出したりしなかったのに…今の自分に満足していない証拠なのかな。
今日は休みで、またまた１日ひきこもってました。
前の休みの時にも書いたけど、３０歩ぐらいしか歩いてないんじゃないかって。
iPhoneの中にこんなアプリがあったの忘れてた！
２９歩。だいたい合ってた笑
家の中で常にiPhone持ち歩いてる訳じゃないから、実際はもうちょっと歩いてると思うけど！それでも５０歩がいいとこかな笑
こんな感じでまったくカロリー消費してへんのに
今日も普通に食べました。
唐揚げは、スーパーの見切り品。
たけのこの里、きのこの山の小袋は５袋ぐらいは食べた。
そして今日も胸焼け。
やっぱり体を動かさないと具合が悪い。
ラジオ体操もぜんぜんやってないし笑
精神的に弱ってると、体調も思わしくなくなって来て、心と体は連動してると言う事を身をもって感じる４１歳であります。
( ´・ω・｀)ﾉ~
鬱過ぎてお弁当用のおかずも作れなかった。
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