2020-05-09

休業３１日目のわたくそでーす´ω`)ﾉ最近、メンタリストDaiGoさんの「自分を操る超集中力」という本を読んでいるのですが運動をすることも集中力を高めるのに効果があることの一つで、緑の中で５分間体を動かすだけでも、心身ともに大きなリラックス...