森林浴

休業３１日目のわたくそでーす´ω`)ﾉ 最近、メンタリストDaiGoさんの「自分を操る超集中力」という本を読んでいるのですが 運動をすることも集中力を高めるのに効果があることの一つで、緑の中で５分間体を動かすだけでも、心身ともに大きなリラッ...