自重トレーニング

いまさら始まったことではないのですがめちゃくちゃ運動不足なわたくそでーす´ω`)ﾉ昨日、いつも通りYou Tubeを徘徊していたらおすすめのところに、筋トレ動画があったのでなんとなくやってみたら、ちょっと楽しくなっちゃって何個かの動画の筋ト...