自重トレーニング

いまさら始まったことではないのですが めちゃくちゃ運動不足なわたくそでーす´ω`)ﾉ 昨日、いつも通りYou Tubeを徘徊していたら おすすめのところに、筋トレ動画があったので なんとなくやってみたら、ちょっと楽しくなっちゃって 何個かの...